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वीडियो : योग के जरिए तनाव मुक्त हो रहे CRPF जवान

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जम्मू। दुनिया भर में तनाव को दूर करने के लिए योग का उपयोग किया जाता है। जम्मू में केंद्रीय रिजर्व पुलिस बल (CRPF) ने घाटी में मौजूदा स्थिति पर सैन्य बलों को तनाव से मुक्त करने के लिए खास योग सेशन का आयोजन किया गया। इसका उद्घाटन सीआरपीएफ के विशेष महानिदेशक (जम्मू और कश्मीर क्षेत्र) एस.एन. श्रीवास्तव ने किया।





इस अवसर पर एसएन श्रीवास्तव ने जवानों को तनाव से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से योग करने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि योग तनाव से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका है, खासकर जब ये घाटी में पत्थरबाजी जैसी कठिन परिस्थितियों से निपट रहे हैं।

योग सेशन चौथी पीढ़ी के आयुर्वेदिक चिकित्सक और प्रमाणित योग शिक्षक डॉ. अमृत राज की देख-रेख में आयोजित किया गया। योग सेशन के बाद जवानों ने कहा कि यह उनके लिए काफी अच्छा है और इससे ध्यान केंद्रित करने और तनाव को दूर करने में काफी मदद मिली है।

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